leven vanuit je kracht

BEWUSTZIJN IN BEWEGING...

Plezier, Vitaliteit, Ontspanning, Contact

Vanaf vrijdagochtend 3 februari ben je van harte welkom voor de lessen Eigen-Wijs wakker worden;
Anderhalf uur (H)Eerlijke voeding voor lichaam, geest, hart en ziel middels een combinatie 
van lichaamsgerichte oefeningen,dans, stilte, klank, massage en meditatie.

Deze lessen zijn erop gericht je in contact te brengen met je lichaam, je behoeften, mogelijkheden en gedachten en je op al deze niveaus steeds meer vrij en soepel te kunnen bewegen en te genieten
van wie jij bent.

Aandacht voor ademhaling, spanning en ontspanning zullen een belangrijke plek innemen.

Afwisselend zijn de oefeningen individueel, in koppels of met de hele groep. Dus ook een mogelijkheid elkaar (op een andere manier) te leren kennen en 't contact met jezelf en de ander te verdiepen en verrijken...

Na korte tijd al zul je merken, dat je fitter, meer blij, ontspannen en helder bent.
Ik bied deze lessen iedere vrijdag aan. Aan jou de keus of je  iedere week,  of af en toe een losse les wil volgen. Hoe vaker je komt, hoe meer je de verdieping in kunt gaan en hoe meer effect. 

 

Praktische gegevens:
 

Data en tijd
Vrijdagochtend 3,10 en 17 februari, 3,10,17 en 24 maart, 14,21 en 28 april, 12,19 en 26 mei. Vervolgdata volgen
van 9.30-11.00 uur
Locatie De yogaruimte binnen het Arsenaal, Kloosterstraat 15 in Doesburg (Gelderland)
Kosten


Losse les € 10,- of strippenkaart voor 10 lessen €85,-

 

Benodigdheden Loszittende luchtige kleding+ vest en flesje water
Doelgroep en Aanmelding Iedereen vanaf 18 jaar tot.....
Het aanmelden graag via de link contact van deze site

Zijn er vragen.., bel dan gerust.
Wie weet tot gauw.

Warme groet,

Mieke